천식 문제를 줄이기 위한 훌륭한 조언
만약 당신이 천식을 다루는 것이 힘든 일이었다는 것을 발견한다면, 여기 있는 정보는 당신에게 약간의 도움을 줄 수 있다.
다음의 정보는 훌륭한 자원으로부터 취합되어 있으며, 천식과 함께 생산적이고 행복한 삶을 살기 위해 해야 할 일을 빨리 배울 수 있는 능력을 줄 것이다.
특히 천식을 앓는 어린이 주변에서 흡연을 해서는 절대 안 된다.
간접흡연은 천식이 일어나는 원인으로 알려져 있다.
또한 자녀가 흡연할 수 있는 다른 환경에 노출되지 않도록 주의해야 한다.
천식 환자라면 화학 청소기를 조심해라.
세척제는 종종 화학물질로 가득 차 있고, 그 화학물질을 들이마시는 것은 폐를 자극할 수 있다.
만약 여러분이 집에서 청소를 한다면, 여러분이 숨을 들이쉬기에 더 안전한 자연 용액을 사용하라.
천식은 계속되는 병이다.
그만큼 장기적인 건강관리가 필요하다.
매일의 천식 증상을 억제하기 위해 정확한 약을 복용하고, 발작이 일어날 경우에 대비해 항상 비상 약물을 복용하도록 하십시오.
어떤 약이 당신에게 적합한지 알아보려면 의사와 알레르기 전문의에게 말하십시오.
천식이 있고 알레르기와 관련된 발작이 잦은 경우 장기적 완화를 제공하기 위해 주사를 놓을 수 있는 약이 있다.
알레르기 전문의는 알레르기 반응을 조절할 수 있는 항체형 약인 오말리주맙을 추천할 수도 있다.
아직 모르는 경우 올바른 방법으로 흡입기를 사용하는 방법에 대해 배우십시오.
많은 사람들이 흡입기를 부적절하게 사용하므로 제조업체의 권장 지침을 따르고 있는지 확인하십시오.
흡입기는 약물이 폐에 닿을 때만 도움이 된다.
입안에 필요한 양의 약을 뿌리면서 공기를 들이마신다.
그런 다음 약물이 폐에 스며들도록 10초 정도 숨을 쉬지 마십시오.
당신과 당신의 사랑하는 사람들은 매년 독감 예방 접종을 받아야 한다.
천식 진단을 받은 사람들은 다른 호흡기 질환을 피하는 데 극도로 근면해야 한다.
가장 쉬운 방법은 일상적인 손 씻기, 공공장소에서의 표면 접촉 제한, 의사의 추천을 받는 것이다.
제습기는 천식이 있는 누구에게나 유익한 투자다.
집 안의 습도를 줄이면 먼지 진드기 수가 줄어들어 천식이 부풀어 오를 가능성도 줄어든다.
제습기는 건조한 공기를 남기면서 집의 습기를 제거한다.
천식을 앓는다면 담배를 피우지 않더라도 흡연자는 피해야 한다.
특히 환기가 잘 되지 않는 지역에서 담배 연기를 들이마시면 폐의 기능이 급격히 저하될 수 있으며, 공격의 위험이 더 크다.
천식을 앓는 사람들은 베개를 베지 않는 것이 좋다.
깃털은 폐에 부정적인 영향을 미칠 수 있고 천식 증상을 악화시킬 수 있다.
시트, 담요, 이불 등 다른 침구류도 저칼로닉이 되어야 한다.
여행 중에 항상 구조 약물이 준비되어 있는지 확인하십시오.
이상한 환경에 있는 것은 신체에 과도한 스트레스를 줄 수 있고, 이것은 천식 발작을 더 쉽게 만든다.
또한 집을 비운 동안 주변 통제력이 떨어지기 때문에 잠재적 방아쇠를 피하고 공격에 대한 통제력을 유지하기 어렵다.
천식의 주요 유발 요인 중 일부는 여러분의 집에 바로 있을 수 있다.
여기에는 먼지, 곰팡이, 포자가 포함된다.
전문 검사관의 연례 방문은 당신의 집을 이러한 요원들로부터 자유롭게 유지하고 공격의 가능성을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
정기적으로 집을 청소하는 것도 이러한 위험 물질의 축적을 막는 데 도움이 될 것이다.
이 기사의 충고를 사용하면 더 쉬운 삶을 살 수 있을 것이다.
바라건대, 이 기사가 오늘 제공한 교육은 당신을 활동적이고 성취감을 주는 생활로 되돌아가게 하고, 당신을 억제하고 위협하던 천식 증상을 통제하게 해주기를 바란다.