만약 당신이 임신했다면, 여기 몇 가지 조언이 있다.
당신의 임신을 즐거운 시간, 그리고 당신의 아기를 위한 건강한 시간으로 만드는 것은 많은 것을 포함한다.
다음 글은 당신과 당신의 어린 아이 모두에게 쉽게 따르고 이로운 도움이 되고 현명한 충고를 제공한다.
이러한 조언들 중 일부는 다른 것들보다 여러분에게 더 큰 반향을 일으킬 것이다; 여러분이 임신을 하면서 경험하는 모든 것을 즐길 수 있도록 여러분이 읽으려고 하는 아이디어들을 실험해 보라.
평소 자외선 차단제를 사용하지 않더라도 임신 중에는 사용해야 한다.
또한, 태닝 베드를 방문하지 마십시오.
당신의 피부는 임신 중에 더 민감해질 것이다.
이것은 태양 흑점과 햇볕에 타는 가능성을 증가시킬 것이다.
햇빛을 쬐고 외출할 때는 항상 자외선 차단제를 사용하여 보호하십시오.
임신하기 전에 태아 비타민을 섭취하기 시작하라.
당신의 아기의 발육의 첫 3배는 신경줄을 포함하는데, 신경줄은 궁극적으로 척수와 뇌가 된다.
칼슘, 철분, 엽산을 적정량 섭취하는 것은 임신 초기부터 중요하다.
임신 중에 아기를 위해 먹는 음식의 양을 늘린다.
당신이 임신했을 때, 당신은 2인분을 소비하고 있기 때문에, 당신과 당신의 아기 둘 다 음식을 먹는 것이 중요하다.
신선한 생산물과 희박한 단백질을 통해 이러한 칼로리를 섭취하라.
보육원 장식은 정말 재미있어! 네가 임신했다는 것만 기억해라.
그리고 페인트가스는 주변에 있으면 좋지 않다.
윈도우를 열어 두고 VOC가 낮은 페인트를 사용하십시오.
주변에 친구나 가족이 있어 도와주고 무거운 짐을 모두 들어주는 것이 좋다.
임신할 때 독감 주사를 맞도록 해.
임신 중에 면역력이 약해지면 병에 걸리기 쉽다.
이것은 당신과 당신의 태아에게 위험할 수 있다.
만약 당신이 높은 수준의 질 분비물을 경험하기 시작한다면 의사에게 말하라.
이 방전은 임신 중에 경험할 수 있는 일반적인 질 감염을 나타낼 수 있다.
하지만, 만약 치료하지 않고 방치한다면, 그 감염은 여러분이나 여러분의 아기에게 문제를 일으킬 수 있다.
세 번째 삼박자가 되면 병원 방문을 위해 가방을 준비해야 한다.
일찍 진통이 올 경우에 대비하고 싶은 것이다.
출산 계획, 카메라, 배터리, 보험 정보 등 필요한 모든 것을 준비하십시오.
개인적인 시간을 좀 내라.
마침내 출산을 하게 되면 삶은 지금보다 훨씬 더 복잡해질 것이고, 스스로에게 아첨할 시간도 훨씬 줄어들게 될 것이다.
애니메이션을 보거나, 친구들과 함께 펍에 나가거나, 하고 싶은 일을 하면서 즐겁게 지내세요.
그것은 당신의 건강과 아기의 건강에 좋을 수 있다.
임신했을 때는 술을 모두 피해야 한다.
임신했을 때 먹고 마시는 것은 무엇이든 태반을 통해 아기에게 전달되며, 여기에는 알코올이 포함된다.
임산부가 절대 술을 마시면 안 되는 이유다.
임신 중 술을 마시면 신체적·정신적 선천적 결함을 초래하고 조산 및 유산 위험을 높일 수 있다.
당신이 임신했을 때 HIV 검사를 받는 것은 당신의 건강과 태아의 건강에 중요하다.
만약 그 결과가 양성으로 나온다면, 적어도 당신은 아기가 병에 걸리지 않도록 하기 위해 OB-GYN으로 적절한 예방조치를 취할 수 있을 것이다.
그것은 또한 당신이 당신의 HIV 치료에 대해 의사와 상담할 수 있다는 것을 의미한다.
위의 실용적이고 상식적인 조언을 사용하면 임신이 순풍이라는 것을 보장할 수 있을 것이다.
당신이 긴장을 풀고 멋진 임신을 할 수 있도록 이 조언들을 따르라.